SerenaMENTE: Servizi psicologici
Terapia individuale - Come può aiutare?
DISTURBI D'ANSIA
- La terapia può aiutarti a ridurre: il rimuginio, gli attacchi di panico, la paura di non piacere agli altri, la tendenza ad evitare etc.
DEPRESSIONE
- La terapia può aiutarti a raggiungere una maggiore stabilità del tono del tuo umore. Può aiutarti a gestire l'eventuale senso di vuoto, la tristezza, la mancanza di motivazione, la poca concentrazione, il senso di solitudine, problemi di insonnia, la perdita dell'appetito etc.
DISTURBI ALIMENTARI
- La terapia può aiutarti a raggiungere un rapporto più sano con l'alimentazione e con il tuo corpo. Può aiutarti anche ad individuare delle strategie più funzionali per regolare le emozioni.
DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO
- La terapia ti può aiutare a ridurre l'ansia associata ai pensieri intrusivi e a ridurre gradualmente le compulsioni che interferiscono con la tua quotidianità e con il tuo benessere.
PERFEZIONISMO
- La terapia può aiutarti a gestire: l'autocritica, la credenza di non essere "abbastanza bravo", il pensare molto al fallimento e agli errori, la tendenza a confrontarsi con gli altri, il sentirsi sotto pressione etc.
PROBLEMI RELAZIONALI
- La terapia può aiutarti a sviluppare connessioni più sane e significative, lavorando su: l'insicurezza, la solitudine, le difficoltà ad esprimere le proprie emozioni, le rotture dei rapporti, i problemi di fiducia, etc.
DISTURBI SONNO-VEGLIA
- La terapia ti può aiutare a ripristinare una buona qualità e quantità del sonno, evitando di conseguenza una compromissione delle attività diurne e un aumento dei livelli di stress.
SINDROME DELL'IMPOSTORE
- La terapia può aiutarti a gestire: convinzioni negative su te stesso; sentimenti di insicurezza e incompetenza personale che persistono nonostante la tua istruzione, l'esperienza e i risultati.
Terapia Online
Riceverai la stessa terapia su misura e di alta qualità che riceveresti di persona.
La terapia online ha dimostrato di essere una modalità efficace per la fornitura di assistenza psicologica. Le ricerche scientifiche mostrano un'efficacia equivalente della terapia online e di quella in presenza. È particolarmente adatta per le persone con uno stile di vita frenetico e per coloro che preferiscono rimanere nel loro ambiente abituale.
I miei pazienti segnalano alti livelli di soddisfazione per la terapia online: è possibile ottenere una qualità della relazione efficace e di reciproca soddisfazione.
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Si prega di non divulgare alcuna informazione che si considera sensibile e riservata fino a quando non si è in una consultazione privata. Ricorda che la tua sicurezza è sempre la prima priorità, quindi se stai pensando di farti del male o hai bisogno di supporto clinico urgente, ti consigliamo di contattare il tuo medico di famiglia, andare al pronto soccorso o parlare con le linee di assistenza per le crisi.